老公出轨移情别恋是现代婚姻中容易见到的问题，这样的情况一般会让老婆感到沮丧、愤怒和痛苦。然而，假如你想挽救婚姻，你需要调整我们的心态，认识我们的问题所在，并尝试解决它们。下面是一些调节的办法。

1、维持冷静，不要采取过激行动

当老婆得知老公出轨移情别恋的消息后，第一反应总是是感到极度愤怒和伤心。在这样的情况下，或许会想要采取一些极端行为来报复他们，譬如抽他耳光、喊骂他们、对他进行暴力行为等。但这类做法完全没必要，反而会让状况愈加恶劣。应该维持冷静，考虑我们的下一步行动，并拟定一个策略。

2、找到我们的问题所在

老公出轨移情别恋可能不是因为老婆的问题导致的，但大家需要找到我们的问题所在，来探寻改变的方向。譬如，老婆或许会发现自己对老公太过占有欲，常常对他监视、干预，如此做会让老公感到烦躁不安。还大概是老婆长期以来没在经济和家庭生活上给予足够的支持和照顾，老公一段时间内感到疲惫和被忽略。辨别出这类问题后，老婆需要深思自己，并采取行动来解决问题。

3、学会谈判方法

老公出轨移情别恋后，一些夫妻或许会选择直接离婚。但，假如你想保留婚姻并修复关系，你需要掌握谈判方法，比如怎么样表达我们的建议，怎么样与他们达成协议，怎么样控制情绪等等。与老公进行交流时，老婆应该以事实为依据，不要过多地感性化话语，要用理性态度来进行交流。

4、重建信赖

老公出轨移情别恋后，重建信赖或许会是一个长期而漫长的过程。老婆可能需要更多的时间来与老公打造新的信赖关系。为了重建信赖，老婆可以考虑寻求外面帮助，包含去参加夫妻咨询课程或同意心理健康咨询等。在一定量上，这类过程可以帮助老婆重新获得自信，也可以帮助夫妻之间打造更好、更健康的交流方法。

5、改变我们的行为

在婚姻中，假如想要保持好的关系，双方都需要付出。为了改变老公出轨移情别恋这种局面，老婆需要改变我们的行为，譬如愈加尊重老公的建议、支持他追求我们的梦想、多一点关爱等等。这类变化会更好地维护夫妻之间的关系，提高彼此的感情，恢复互相间的信赖关系。

最后，老公出轨移情别恋后，老婆需要维持乐观思维，相信我们的能力和我们的婚姻关系，全方位知道自己和我们的伴侣，拟定我们的计划并尝试使用适合的办法去处置婚姻问题，准时调整我们的心态。如此的想法和行动不只能够帮助解决现在的问题，还可以在将来的婚姻日常更好地应付各种问题。